四叶草心灵成长工作坊
MANDALA CLASS
曼陀羅
内在疗愈工作坊
【心如工画师，能画诸世间】
心是一切生命现象的答案，
很多旷世名作，千古流传的生命哲理，
都是由一颗简单的心所体悟出來的。
曼陀罗创作就像在修炼心灵，
从拿起笔的那一刻，修炼已经开始。
心灵需要锻炼；脑袋需要休息，
虽然脑袋总是杂念纷飞，我们也可以透過色彩和线条，
锻炼自己把念头专注笔尖上，达到平静安住当下。
我们无需复杂的工具，
只要彩色笔和紙等简单工具，
动手创作曼陀罗，就能澄净內心。
你無須任何美術技巧，因為關鍵不在技術，而在於心。
當你輕鬆、享受及老老實實於繪畫中，心和作品就自然美麗。
何谓曼陀罗？
曼陀罗创作在艺术治疗中独树一格，近年来广受相关工作坊及大众喜爱，而投入在曼陀罗创作的人，会发现它深具疗愈的功效，可以让失序的心灵获得统整。
曼陀罗创作不仅能够释放情绪，跳脱就有思考模式，还能够助你回归当下，静心冥想，瞥见宇宙心灵的丰富性。
曼陀罗是一个跨文化的图腾象徵，在许多文化中，它不不仅被视为生命架构的图像化，也代表身心灵的完整。藏传佛教中曼陀罗沙画的创作与毁坏仪式，提醒著我們生命的当下的无限可能以及稍纵即逝的无常变化。瑞士心理学家容格(Jung)与佛洛伊德决裂後，面对自身心理危机时，也曾长期投入曼陀罗创作，进行自我分析。他认为曼陀罗的创作是「个人对於追求内在完整，以及外在生命经验完整性的努力」，而只有当我们愿意面对自身的恐惧和阴暗面，生命才有转化的可能。
绘画也可以改变人生，曼陀罗是一个不可思议的轮圆，有着巨大的能量，不妨现在就提起笔，绕着圆起舞，创作一个属于你自己的曼陀罗。
ABOUT MANDALA
工作坊目的
What will i learn
1）培养专注力：透过画曼陀罗，收回在每一瞬间涣散的心，
思想与念头，重新回到当下，好好地感受创造中的每一刻。
2）开发创造力：创意表达是每个人皆有的能力。透过画图和
赏图，能够培养更敏锐地觉察自己的感受和想法，进而去
表达内在感受，增强画者自我表达的能力，并提升自尊与
自信。
3）欣赏自己：美，是灵魂的礼物，欣赏美是人的天生本能。
曼陀罗的和谐与美，能够安抚纷乱的心灵，撼动及振奋人
心，并让画者内在充盈著满满的喜悦和活力。
4）提升觉察能力：创作的过程中能协助我们觉察内在的状
况，可能是困惑，不安，喜悦，充满动力或担心等现象。
当我们洞察到困扰的主要原因时，改变就可以马上发生。